Grepová limonáda lisovaná za studena
Grapefruity, stejně jako pomeranče a jiné citrusové plody, mají vysoký obsah vitamínu C. Ve skutečnosti jeden celý střední grapefruit vám poskytne 100 % vaší denní potřeby vitamínu C, silného antioxidantu, který je skvělý pro váš imunitní systém a může vám pomoci bojovat proti virům a bakteriím, které mohou způsobit onemocnění .
🍊 Jak vyrobit grapefruitový džus
🍹 Ingredience:
1 grapefruit a perlivá voda
1) Odřízněte oba konce grapefruitu.
2) Sloupejte grapefruitovou kůru.
3) Odšťavněte grapefruit.
4) Podávejte s perlivou vodou.
Vzhledem k tomu že grapefruit je spíše kyselý a džusy bývají sladší, můžete do šťávy přidat javorový sirup či med.
Půlka grapefruitu poskytuje 60 kalorií a obsahuje vlákninu, která vám dodá pocit plnosti a pomůže omezit vaši chuť k jídlu.
